Z jakimi problemami zgłaszają się pacjenci?
Ból pleców po pracy siedzącej
Sztywność i ból szyi
Było lepiej, potem znowu wraca. Nie wiesz, co pomaga, a co szkodzi.
Obawa przed ćwiczeniami po urazach
Chcesz wrócić do aktywności, ale boisz się, że zrobisz sobie krzywdę.
Powrót do sprawności po dłuższej przerwie od ćwiczeń
Nie zależy Ci na formie życia, tylko na zdrowiu i komforcie.
Jak mogę Ci pomóc?
Trening zdrowotny
Indywidualne ćwiczenia dla osób z bólem, po urazach, z siedzącym trybem życia lub nadwagą.
Skupiamy się na zdrowiu, komforcie i odbudowie zaufania do własnego ciała.
Fizjoterapia
Pomagam w bólu kręgosłupa, barków, kolan i po urazach – ostrych i przewlekłych.
Terapia dopasowana do Twojego stanu, bez schematów i „naprawiania na siłę”. Sprawdź, jak wygląda terapia
Trening personalny
Dla osób, które chcą poprawić formę, ale potrzebują struktury i pewności, że ćwiczą dobrze.
Porządkujemy trening i robimy go w tempie dopasowanym do Ciebie.
Jak wygląda współpraca?
Wiele osób trafia do mnie z obawą, że „znowu ktoś każe im ćwiczyć ponad siły”.
Dlatego od początku stawiam na spokój, bezpieczeństwo i jasne zasady.
1. Najpierw rozmawiamy.
Chcę zrozumieć, co Cię boli, co już próbowałaś / próbowałeś
i czego najbardziej się obawiasz.
2. Sprawdzamy aktualne możliwości ruchowe.
Bez bólu, bez testów „na siłę”.
Wyjaśniam, co może być przyczyną problemu i co jest bezpieczne na ten moment.
3. Dopiero potem przechodzimy do terapii lub ćwiczeń.
Plan jest dopasowany do Twojego stanu i tempa
— i może się zmieniać, gdy zmienia się Twoje ciało.
Dlaczego warto wybrać mnie jako fizjoterapeutę?
Jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym.
Dzięki połączeniu tych dwóch kompetencji mogę w praktyczny i bezpieczny sposób uwzględniać bóle, przeciążenia oraz przebyte urazy w procesie treningowym.
Na co dzień pracuję z osobami z przewlekłym bólem oraz po urazach – zarówno w gabinecie fizjoterapii, jak i na sali treningowej.
Pomagam osobom z dolegliwościami układu ruchu, takimi jak ból mięśni, ścięgien i stawów, a także tym, które chcą wrócić do aktywności po kontuzjach lub po dłuższej przerwie od ruchu.
Opinie
Co mówią o mnie pacjenci?
Aga R., Kalwaria Zebrzydowska
Bardzo polecam! Piotrek bardzo dokładnie dopytał o problem, dopasował ćwiczenia pod poziom zaawansowania, ale też uprawiane aktywności – cały plan został dostosowany do moich treningów, a ćwiczenia wybrane tak, aby były też przydatne przy wykonywanych przeze mnie sportach. Wszystko jasno wytłumaczone, do tego miła i przyjazna atmosfera :).
Anna Gie, Brody
Trening został dobrze dopasowany do mojego problemu z bólem pleców i już po około 2 miesiącach regularnych ćwiczeń zauważyłam poprawę. Do tego bardzo fajna atmosfera, dzięki czemu z chęcią wraca się co tydzień na trening :) Polecam trenera Piotra, który prowadzi zajęcia z pełnym zaangażowaniem, regularnie wprowadza zmiany w treningach w zależności od potrzeb i postępów i cierpliwie znosi wszelkie pytania i narzekania
Adam P., Kraków
Od blisko pół roku korzystam z indywidualnie przygotowywanych planów treningowych oraz stałego prowadzenia i mogę stwierdzić, że dotychczas nie spotkałem się z tak wysokim poziomem organizacji i funkcjonalności współpracy. Treningi są rozpisywane bardzo szczegółowo, z uwzględnieniem nawet drobnych wskazówek technicznych, a ich zakres jest na bieżąco dostosowywany do moich preferencji oraz aktualnego samopoczucia. Takie podejście pozwala mi skutecznie ograniczyć ryzyko przemęczenia i kontuzji, jednocześnie wspierając systematyczny progres.